Työhyvinvointiongelmat ratkaistu: foosball

Lauri Peltonen | 04.12.2019
Lukuaika 2 min

Uutisissa nähdään tasaisin väliajoin suosituksia kuinka työpäivän aikana pitäisi muistaa liikkua. Tämä on erityisen tärkeää meille ATK-ihmisille, jotka voimme istua paikallamme käytännössä koko päivän ja tehdä työt näppistä näpytellen. Istuminen on hiljainen tappaja ja niin poispäin.

Harva työpaikka kuitenkaan tarjoaa oikeasti järjestettyä liikuntaa työpäivän aikana, joten liikkuminen jää työntekijän omalle vastuulle. Mitähän sitä sitten keksisi? Pitäisikö ottaa pöydälle pienempi kahvikuppi, jotta pitäisi käydä useammin hakemassa kahvia? Pitäisikö käydä siinä kauemmassa vessassa? Seisovia kokouksia?

Zurella ei tarvitse erikseen järjestää liikuntaa tai miettiä kahvikupin kokoa. Meillä on omasta takaa erinomainen taukoliikuntamuoto: foosball eli pöytäjalkapallo. Vähän niin kuin pöytälätkä, mutta pelaajat liikkuvat sivuttaissuunnassa ja ilman mailoja.

Sisäisellä Slack-kanavalla on toteutettuna kokonainen foosball-ranking. Kanavalla voi haastaa kenet tahansa peliin ja tulokset kirjautuvat suoraan rankingiin. Jokainen pelaaja saa taloon tullessaan 800 pistettä, joita sitten tienaa ja menettää pelien edetessä – saadut ja menetetyt pistemäärät riippuvat vastustajan omasta pistemäärästä. Parhaimmilla pelaajilla on noin tuplamäärä pisteitä lähtötasoon nähden ja huonoimmilla noin puolet.

Zuren uusin foosball-pöytä!

Pelaajien näkee usein menevän pelihuoneeseen päällyspaita päällä ja palaavan sieltä ilman päällyspaitaa, usein hikisinä. Montako kaloria polttaa 10 minuuttia intensiivistä foosballia? Montaako kahvikupillisen hakureissua yksi peli vastaa? Pelejä voi olla useita päivässä, joten uskoisin, että työpäivän liikuntasuositukset täyttyvät tässä reilusti. Lisäksi pelien aikana tulee aina vaihdettua muutama sana vastustajan kanssa, toisinaan jopa työasioista. Työasioiden edistäminen pelin aikana ei ole mitenkään harvinaista. Välillä tulee rupateltua projektiin liittyvistä asioista, joita ei olisi muuten tullut edes kysyttyä. Ei tässä häviä kukaan – taukoja tulee pitää joka tapauksessa.

Työhyvinvointilääkärit, tulkaa meille opettelemaan foosballia ja viekää hyvän työliikuntamuodon ilosanomaa eteenpäin. Uudet työntekijät, tulkaa meille, tarvitsemme pisteitänne!